งามด้วยการกิน

การมีผมร่างกายแข็งแรงนั้นจะอาศัยการบำรุงจากข้างนอกเพียงอย่างเดียวคงจะน้อยเกินไป จะต้องอาศัยการบำรุงจากข้างในพร้อมๆกันด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวสารอาหารที่ร่างกายพวกเรากินเข้าไปแล้วจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพราะว่าล้วนแล้วแต่มีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเสริมส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงเส้นผมของพวกเราด้วย และก็คนจำนวนไม่น้อยคงสงสัยว่าของกินชนิดไหนบ้างที่มีสาระต่อเส้นผมของพวกเรา ในวันนี้ทางพวกเราก็ได้เก็บของกินที่มีสาระต่อเส้นผม มาฝากคุณสาวทั้งหลายแหล่ พร้อมหรือยังขา หากพร้อมแล้ว ตามมาทางนี้เลยแรง

ถ้าผู้ใดที่ไม่ได้อยากต้องการให้ผมหลุดหล่นง่าย ก็ควรจะกินกล้วย กล้วยนอกเหนือจากจะช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 รวมทั้งเซลิก้า ที่ช่วยทำนุบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง และก็สามารถคุ้มครองการขาดหลุดตกของเส้นผมได้เป็นอย่างดี

สำหรับสาวที่ทำสีผม ควรจะกินเนื้อไก่ เนื่องจากเนื้อไก่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี ที่ช่วยทำนุบำรุงสุขภาพผมให้แข็งแรงตั้งแต่โคนจรปลาย อีกทั้งยังช่วยถนอมสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีง่ายอีกด้วยจ้ะ

แล้วก็ผู้ใดกันที่กำลังเผชิญกับปัญหารังแคที่มารบกวนหัวใจอยู่ละก็ ให้ทดลองกินหอยนางรมมอง เพราะเหตุว่าหอยนางรมนั้น อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งจะช่วยในช่วยทำนุบำรุงผมแล้วก็หนังหัวให้แข็งแรง นอกจากนั้นหอยนางรมยังช่วยลดการเกิดรังแคได้ดิบได้ดีทีเดียว ส่วนคนไหนกันแน่ที่กลัวในเรื่องของแคลอรี ก็ทดลองกินฟักทองมอง เนื่องจากฟักทองนั้น อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ที่เป็นสารเริ่มต้นของ วิตามินเอ ซึ่งจะช่วยคุ้มครองปกป้องไม่ให้หนังหัวแห้งและลดการเกิดรังแคอีกด้วย

สำหรับใครกันแน่ที่ต้องการมีผมงามส่องแสงเงาสวย ก็ควรจะกินผักใบเขียว ยกตัวอย่างเช่น บล็อกวัวลี ผักโขม คะน้า เพราะเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอรวมทั้งซี ที่จะช่วยสร้างไขมันตามหนังหัว ซึ่งเปรียบได้ดั่งเป็นคอนดิชันเนอร์จากธรรมชาติ แล้วก็ถ้าเกิดพวกเรากินบ่อยๆก็จะช่วยบำรุงรักษาให้ผมพวกเรางามเปล่งรัศมีเงาสวย

ส่วนของกินที่พวกเราควรจะเลี่ยงเลย ก็คือ ของกินจำพวกที่มีไขมันสูง ตัวอย่างเช่น เนื้อติดมัน เนย น้ำกะทิ ของกินทอดน้ำมันหมู เพราะเหตุว่าหากพวกเรากินเข้าไปในจำนวนมากก็จะก่อให้หนังหัวผลิตน้ำมันส่วนเกิน ออกมากเกินไปจนถึงทำให้เส้นผมของพวกเรามันและก็หลุดตกง่าย

จะมองเห็นได้ว่าของกินบำรุงเส้นผมกลุ่มนี้ เป็นของกินที่สามารถยนต์หาทานได้ไม่ยากนัก ซึ่งหากพวกเราทานอาหารบำรุงผมกลุ่มนี้ในจำนวนที่พอเหมาะพอควรแล้วก็บ่อยๆอย่างสม่ำเสมอพร้อมกับบำรุงเส้นผมจากข้างนอกไปด้วยยืนยันได้เลยจ้ะว่าคุณสาวจะมีผมที่งามร่างกายแข็งแรงอย่างไม่ต้องสงสัย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *