ความเคร่งเครียดกับเส้นผม

ความตึงเครียดเป็นสิ่งหนึ่งที่มนุษย์เกือบจะไม่สามารถที่จะกำจัดออกมาจากชีวิตได้เลย สาเหตุจากการดำนงชีพในทุกเรื่อง สามารถทำให้คนกำเนิดความเคร่งเครียดได้ แล้วก็ความตึงเครียดนี่เองนอกเหนือจากจะก่อให้เกิดผลเสียต่อจิตใจแล้วยังทำให้เกิดผลเสียต่อสถาพทางร่างกายด้วย
ความตึงเครียดสามารถนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บได้ในหลายระบบของร่างกาย ทั้งในระบบของอวัยวะภายใน หรือถึงแม้ว่าจะกำเนิดอาการให้มองเห็นด้านนอก โน่นเป็น อาการผมตกเป็นหย่อมการเกิดผมหล่น ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจรู้มาบ้างแล้วว่ามูลเหตุบางทีอาจกำเนิดได้จาก พันธุกรรม หรือ ความตึงเครียด หรือกระทั่งคิดไปได้ว่า ผมหล่นก็เป็นอาการธรรมดาที่สามารถยนต์เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่น่าจะเป็นต้นเหตุที่นำมาซึ่งโรคแต่อย่างใด
แต่ว่าโรคผมตกเป็นหย่อมหรือภาษาทางด้านวิชาการเรียกว่า “Alopecia Areata”เป็นโรคหนึ่งที่เกิดจากความตึงเครียดเป็นหลัก เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการที่เม็ดเลือดขาวมีปฏิกิริยาต้านทานรากผม (Hair follicle) ซึ่งเป็นสาระสำคัญในการเติบโตของเส้นผม โดยเม็ดเลือดขาวจะทำลายรากผมคล้ายกับทำลายบักเตรี หรือเชื้อไวรัสภายในร่างกาย ทำให้เส้นผมตกเป็นหย่อมๆ
ในระยะเริ่มต้น อาการ ผมตก จะไม่ร้ายแรงมากสักเท่าไรนัก ทำให้คนโดยมากรู้สึกว่า เป็นอาการหลุดตกของเส้นผมธรรมดาตามที่กล่าวไปพื้นฐาน โดยธรรมดาเส้นผมของมนุษย์นั้นจะหลุดตกไม่สมควรเกิน 50 เส้น แม้มีการหลุดตกเกิน ประกอบกับตอนเวลานั้นพวกเรามีปัญหาความเคร่งเครียด โน่นเป็นสัญญาณเตือนให้ทราบว่าพวกเรากำลังจะเป็น โรคผมหล่นเป็นหย่อมๆ
ในตอนนี้โรคผมหล่นมี มูลเหตุหลักมาจากความตึงเครียดสูงถึง 90% ซึ่งกรุ๊ปเสี่ยงจะเป็นวัยรุ่น พวกมนุษย์ค่าจ้างรายเดือนทั้งหลายแหล่ เพราะเหตุว่ากลุ่มคนเหล่านี้จะต้องประสบปัญหาความเคร่งเครียด จดจ่ออยู่กับงาน มีวิถีชีวิตที่รีบ ประกอบกับปัญหาเศรษฐกิจ ก่อให้เกิดความเคร่งเครียดสะสม นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
โดยอายุเฉลี่ยของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมจากความเคร่งเครียด เจอสถิติที่น่าดึงดูดเป็นจากเดิมเฉลี่ยอายุ 30-40 ปี มาอยู่ที่ 20-30 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรีที่มีอัตราเสี่ยงมากยิ่งกว่าเพศชาย เนื่องจากว่าสภาพสังคมที่แปรไป เพศหญิงจำต้องปฏิบัติงานนอกบ้าน แล้วก็มีภาระหน้าที่รับผิดชอบที่เยอะขึ้นเรื่อยๆ
ขั้นตอนการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ปราศจากจากโรคภัยต่างๆรวมทั้งปัญหาต่างๆที่นำมาซึ่งการทำให้เป็นโรคผมหล่น เป็นหย่อมๆนั้นเริ่มจากหาสาเหตุของความเครียด แล้วจัดการปรับปรุงแก้ไขให้ถูกจุด นอกเหนือจากการกินให้ครบ5กลุ่ม รวมทั้ง ควรจะกินอาหารที่มีสารอาหารต่อต้านการผลิตฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนหนังหัวมีขนาดใหญ่ขึ้นสามารถผลิตน้ำมันออกมามากมายเกินจำเป็น เมื่อเส้นผมที่มีความมันพบกับมลพิษ มลภาวะ แล้วก็ฝุ่นผง รวมทั้งสิ่งสกปรกต่างๆก็สร้างปัญหารูเปิดของรากผมตัน และก็บางทีอาจเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้เส้นผมใหม่ที่ขึ้นมาตอบแทนเส้นผมเดิมที่หล่นไปมีขนาดเล็กลงเรื่อยและก็บางทีอาจทำให้เส้นผมนั้นไม่อาจจะขึ้นได้อีก จนถึงท้ายที่สุดกำเนิดภาวการณ์ศีรษะบาง และก็หัวล้านตามมา
นอกเหนือจากการเอาใจใส่ในเรื่องของของกินแล้วก็โภชนาการแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยว่าจะหลงๆลืมๆการสนใจจิตใจของตน ถ้าพวกเราทานอาหารที่พอเพียงกับความปรารถนาของร่างกายแล้ว แต่ว่ายังมีความตึงเครียดสะสมอยู่ข้างในจิตใจ ของกินดีมากแค่ไหนก็ไม่สามารถที่จะตอบแทนสุขภาพที่เสียไปเนื่องจากเรื่องด้านในจิตใจได้เลย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *